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人类39岁开始衰老

2018-12-15 03:17来源:未知次阅读

咱们何时开端变老?美国一项新研讨近来给出了答案--人类变老这一不可逆的进程开端于叁玖岁。美国加州大学洛杉矶分校的研讨人员发现,变老源于大脑逐渐中止生成髓鞘。

髓鞘是神经细胞的保护层,它类似于电线周围的绝缘材料。髓鞘退化的最早迹象是反射速度的下降。跟着神经细胞信号丢掉或歪曲,神经功能紊乱导致了哆嗦、平衡和协调力变差以及记忆减退;一起,疲劳感添加,活动量大时简略疲惫不堪。此外,髓鞘受损还有或许引起多发性硬化症,上述这些都是变老的体现。研讨人员选取了七贰名贰叁~捌零岁的降男性志愿者,让他们做一些简略的运动后,比照运动速度与体内的髓鞘数量。成果显现,大脑生成的髓鞘在叁玖岁时抵达顶峰,之后就开端逐渐中止生成,变老进程也就开端了。科学家表明,叁玖岁的“变老起始点”不能混为一谈,由于不同人的机体特性不同,变老时刻也或许存在一些差异。不过,能够测验选用降的饮食方法坚持大脑年青状况。有助于促进髓鞘降的食物包含蛤蜊、牛肉、螃蟹、牛奶、鸡蛋、鸡肉、菠菜、猪肉、豌豆、蘑菇、花椰菜、牛油果、金鱼、杏仁、橄榄油、花生、坚果和核桃等。

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